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小胸女人的福音到了 3大技巧让胸部丰满_男性不

女人总是很在乎自己的胸部大小,毕竟丰满的胸部,可以让女人们增加不少的魅力。估计现实中,不少小胸女人,看着自己还没小馒头大的胸部很是懊恼吧。别急,小编提醒,小胸女人的福音到了,下面介绍的几个技巧,让女人的胸部实现逆生长。牢记这个技巧,让女人拥有羡慕的胸围哟。

三大技巧让女人的胸部逆生长

1、不要含胸

也就是不管是坐着还是站着或是走路的时候,都应该挺直腰背。这样才不会出现含胸的现象,之所以这样说是因为,含胸有很大的危害。比如说这种姿势会压迫胸部,影响胸部的生长,最常见的情况就是导致胸部耷拉在胸前,没有一点挺立的样子。如果不及时才是措施的话,下垂就会更严重。

2、常做胸部锻炼

好看的胸部都是又挺又翘的,而选择锻炼的方式,有很好的健胸效果。因为胸部内的脂肪,通过正确的锻炼方式,可以很好的将它们转化为肌肉,进而让胸部曲线变挺。当然有这样效果的前提是要选择锻炼方法,比如像下面这样做:

首先,让双手五指互相贴合在一起,之后双手同时慢慢上举,保持动作十秒钟。之后贴合的双手慢慢下放,到了胸前的位置时就停止下放。最后将这一个动作连贯的做五到十次,要连续做才行。这个动作虽然很简单,但是可以帮助上提胸部内部的肌肉,降低其下垂的机会。

另外,小编提醒,如果平常喜欢做一些比较剧烈的运动来保健胸部的话,最好穿着运动专用的胸罩。这类胸罩可以更好地承托胸部,避免胸部在运动得过程被拉伤或者是因为晃动过于激烈而受伤。

3、通过饮食让胸部逆生长

之所以饮食可以让胸部逆生长,是因为饮食可以为身体摄入营养。这些营养中有一部分对胸部的生长很有益处,因此,小胸女人想要胸部实现逆生长的话,可试试吃它——落花生:

吃落花生之所以有助让胸部逆生长,那是因为它含有不少的脂肪,另外,维生素E的含量也很高。这两种物质可以刺激人体分泌更多的雌激素,使得女人乳腺管增长,进而让胸部达到变大的母的。至于吃法的话,可以剥壳后生吃,也可以做成菜肴食用,比如说煮汤喝。

建议试试这一款落花生汤:想要做这一款汤的时候,要在晚上的时候提前将半斤的落花生和黑豆放入水中浸泡,另外再加点食盐进去,就这样浸泡一个晚上。第二天早上起来后,将它们捞出来再用清水洗一遍。最后将它们放入锅中,加入半斤的红枣,再加些水一起熬煮,等食材都煮熟了就可以起锅了。

温馨提示:因为用盐水浸泡过了,所以这款汤可以不要放盐了。

最后再推荐一款落花生汤:提前购买4两左右的猪蹄,之后将猪蹄上残余的毛发拔掉,并且洗掉血水。之后备好两汤匙的落花生洗干净,再和猪蹄一起放入锅中。倒入几碗清水,再加入一小勺的白糖和两小勺的料酒和酱油,之后开火熬煮至猪蹄熟透就可以了。

这款汤除了有能够增大胸部的落花生之外,还有可以帮助人体增加荷尔蒙分泌的猪蹄,两者相互搭配,对胸部更有益处。

以上介绍的三个有助胸部逆生长的技巧,女人们看明白了吗?想要胸部逆生长的话,就一定要坚持健胸哟。除了这几个技巧之外,小编提醒,生活中也要避免做一些伤害胸部的事情,比如说挤乳沟、束胸之类的。

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